感冒按摩迎香大椎穴

导 语感冒按摩迎香、大椎穴在空调间里,室内与外界温差较大,加上工

感冒按摩迎香、大椎穴

在空调间里,室内与外界温差较大,加上工作压力较大,抵抗力较差,容易引起感冒。可以在医生的指导下,试试按揉迎香穴(鼻翼旁凹陷处)和大椎穴(低头时,颈部最高点下凹陷处),如果有头痛的症状,可以试试上文中的头痛穴位。

具体方法:印堂、太阳、百会穴,在有头痛症状时可以使用;两手食指按揉迎香穴1—3分钟;右手中指端按揉大椎穴3分钟。

注意事项:感冒可能会引起很多并发症,这种按摩方法不但可以有效的预防感冒,而且还是以保健为主。如果进行治疗后发现其感冒的正确不但没有减轻反而还出现加剧的情况,应该立即就医。

头痛按摩印堂、太阳、百会穴

很多白领族都因为工作压力实在太大,再加上空气流通效果并不良好的工作环境,因此很容易引起头痛的现象。

除了排除一些疾病外,可以在医生的指导下按摩以下几个部位:印堂部(即前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。

颈椎病按摩风池、风府穴

空调间里脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状非常常见,如何改善这些不适,可以试试按揉风池穴(后发际角凹陷处,左右各一)、风府穴(两风池穴连线中点处)、列缺穴(手掌大鱼际根腕横纹直上2寸处)。

具体方法:两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟;右手中指端按揉风府穴1~3分钟;两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。

注意事项:手法应轻柔,用力不宜过重。颈椎病保健和自我治疗前应明确诊断,还应积极进行合理、有效、对症的运动。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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