瑜伽的定义

导 语“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:???)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结

瑜伽的定义

“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:???)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。

而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:??????)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

青少年心理健康
一、心理健康标准1、有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和学习的压力,而不感到过分紧张。有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和学习的压力2、与人为善、乐于人交往、和同学和睦相处、对同学充满热情
孕妇吃苹果的好处有哪些
喝多了难受怎么办九大天然食物醒酒解酒
生板栗怎么吃
西兰花和菜花的区别
用束缚带瘦肚子
常见食物的酸碱性区分
练习瑜伽的好处都有哪些
改善胃下垂的瑜伽动作
1.肩倒立式:翻转姿势中,将腿部向上,上半身完全倒立,能够防止内脏器官下垂,促进腹部血液循环,去除肾脏、肛门等处的淤血,使各项机能变得活跃。另外,此姿势和倒立姿势一样,能够预防脑血栓、中风、脑软化等,也可
六个瘦腿瑜伽动作快速击退萝卜腿
十分钟快速瘦身瑜伽有哪些
简单的瑜伽瘦身动作有哪些
什么瑜伽动作可以帮助睡眠
哈他瑜伽具体怎么做
瑜伽的减肥效果怎么样
什么样的人不适合练瑜伽呢
热门标签
美图秀秀