适合小学生体育锻炼的游戏

导 语1.看谁先跑到在场地上画两条相距20米的平行线,在两线前约1米处

适合小学生体育锻炼的游戏

1.看谁先跑到
在场地上画两条相距20米的平行线,在两线前约1米处,相对各插2~4面间隔3米的小旗(或标杆),场地正中面对小旗并排画2~4个长2米、宽1米的格子,将学生分成人数想同的两个队,分别面对小旗成纵队站在起点线后。发令后,各队排头迅速从小旗右侧向前跑去,穿过方格,绕过对方小旗,跑回抢占方格,先到者得1分,并各回本队队尾站好。一次进行,最后以得分多的队为胜。比赛中不得踩线或抢跑,碰到旗杆需扶起后方可再跑,若两人同时进入方格,各的0.5分。
2.跋山涉水
在场地上画长20~30米,宽10米的跑到,用各种体育器械和物体做山、水、沟、洞的模拟物,规定学生采用攀登、爬行、跳跃、匍匐等动作前进,看谁的动作模仿逼真、快速。分成人数想等的队进行,以时间为单位判定胜负。
3.踏石过河
在相距15~20米处画两条平行线为“河岸”,在两线之间的“河道”上画两组构成“W”形的若干个小圆圈为“石头”。将人数相等的两个队学生按甲、乙分成两组,成纵队相对站在两“岸”。比赛开始后,各队甲组第一人跨条踏“石”过河,拍乙组排头的手后,站到乙组排尾,被拍者再向甲组重复上面的动作,往返进行。以先跳完且失误少的队为胜。比赛时必须踏在圈内,否则判“落水”,退回前一个“石头”重跳;“石块”的间距应相等,也可以用木块或小方垫作为“石头”进行比赛。
4.打活动目标
在场地上画两条相距15~20米的平行线。将学生分成人数相等的队,分别面对面站在两线后。比赛时,裁判员将一个篮(排)球沿中线一端向另一端滚去,两条边线后的队员立即用手中的沙包向球投击,击中者得1分。得分多的队为胜。比赛中持沙包者不得越线投击,否则击中无效。
5.赶猪进圈
在场地上画两条相距15~20米的平行线。将学生分成人数相等的两队,每队按甲、乙分成两组,分别相对各成纵队站在两边先后。在各组正前方距线约2米处画一直径为50厘米的圆圈,在甲组前面的圆圈内各放一个实心球做“猪”。比赛时,甲组第一人快速向前跑去,并用手中短棒将圆圈内的实心球向前拨运,一直拨到乙组前面的圆圈内停稳,然后击乙组第一人的手,自己到乙组排尾站好。乙组第一人用同样的方法将“猪”赶进甲组前面的圆圈内,如此循环进行至最后一人。以先将“猪”赶进圆圈的队为胜。比赛中只能用棒拨球,不得用脚踢;球必须在圈内停稳后方算进球。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

具体介绍疥疮这种疾病的危害
1、危害病人身体。疥疮对病人的身体的伤害是显而易见的,疥疮通过人类乳头瘤病毒,在人类外生殖器、肛周等部位大量繁殖,它不侵入血液,却一点不比艾滋可怕。严重的时候,疥疮可以发展到宫颈癌,直肠癌,是可以致命的
肩膀痛是怎么回事
驼背如何治疗护理
青少年心理健康
巧克力如何存储
治疗过敏鼻炎的偏方
跑步减肥的最佳时间是什么时候呢
怎样进行糖尿病的预防
跑步减肥技巧
一、两腿交替腿尽量抬高、步伐尽量跨大,不能前脚拖后脚,因为从功的消耗来讲,上下的消耗比水平的消耗要高很多,所以要想有效果,就尽量将脚抬高。二、甩臂扭腰在跑的过程中,头不动,手臂时不时的需要前后左右对打
瘦腰瘦肚子一招击毙腰腹上的赘肉
常见健身减肥错误你犯过吗
经期如何排毒
打篮球有何好处
运动减肥的四大误区
腹部减肥的方法
锻炼腹肌动作(其四)
热门标签
美图秀秀