吃苹果好处和坏处

导 语1、降血脂是人们吃苹果最大的好处之一,因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量,而甘油三脂含量过高,就是

吃苹果好处和坏处

1、降血脂是人们吃苹果最大的好处之一,因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量,而甘油三脂含量过高,就是人们出现高血脂的重要原因,因此食用苹果就成了降低血脂的最好方法。

2、降血压也是吃苹果的一大好处,因为苹果中含有钾这种成分,它在人体中可以与钠结合,然后排出体外,钠是人体血压升高的罪恶之源,也正是因为这个原因,使得苹果成了降血压的健康水果,同时也能起到预防中风和脑血栓的作用。

3、预防癌症也是吃苹果的好处之一,苹果中的多酚可以控制癌细胞的生成与再生,人们经常吃苹果就能让癌症的发病率减少许多,苹果对于肺癌的预防作用最为明显,适合烟民经常吃。

吃苹果的坏处有哪些

1、苹果虽然是一种好处很多的水果,但是人们食用时也要注意量的控制、而且不能与水产品一起食用,不然会产生便秘的情况。

2、苹果不适合糖尿病人食用,因为苹果中糖份含量很高,糖尿病人食用以后,会出现血糖升高的症状,对身体十分不利。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

夏季养生推荐

夏季常用的水果沙拉食谱
一、苹果柚子汁。可以清肠去火且可以补充大量维C,加了适量蜂蜜,正好中和柚子微微的酸苦,比加糖喝起来更
清肺润肺的中草药
电子驱蚊器什么牌子好
灭蚊灯种类
登革热怎么预防
夏天吃什么蔬菜去火
夏天皮肤干燥吃什么食物
衣服发霉怎么洗干净
灭蚊灯有用吗

今日焦点

猜你喜欢

泌尿系统感染的药物治疗
1阿莫西林:属广谱类抗生素,针对多数阳性菌,作用于皮肤黏膜、软组织和泌尿系统感染等。2诺氟沙星和左氧氟沙星:主要用于中呼吸道、胃肠感染等,对泌尿系统感染效果较为显著。3头孢曲松钠:用于肠杆菌科细菌等敏感菌
睡眠不好的原因
合理饮食有利于控制血糖
痘痘是什么
导致老年头痛的四大因素
除脚臭的窍门
姜汤红糖水的功效
如何做好宫颈糜烂的预防
夏天预防脚臭的方法
脚部清洁干燥平时要让脚部保持清洁干燥。经常洗脚,在做完跑步或是打球之后,或者是走路逛街时间长啦脚部都会出汗,回家之后第一件事就是应该把鞋子脱掉洗洗脚。同时袜子也要换掉,不换袜子会让袜子上的细菌在沾到脚
好吃同时不长肉的低热量水果
夏季减肥最好水果的伴侣
夏季减肥的最快方法
夏季防晒口罩走俏
夏季要想有胃口应该注意什么
风热感冒的8大食疗方
西瓜皮能吃吗
热门标签
美图秀秀