秋季宝宝喝什么汤好

导 语枣百合汤——润肺止咳材料:红枣、百合、冰糖

秋季宝宝喝什么汤好

枣百合汤——润肺止咳

材料:红枣、百合、冰糖

做法:

1、红枣洗净去核,百合洗净,撕成小片;

2、将红枣,百合放入汤锅,加清水炖煮,至原料熟烂即可。加入冰糖即可食用。

功效:枣味浓郁,香甜可口,补气生血,健脾养胃;百合甘凉清润,润燥镇咳;冰糖润肺止咳。宝宝消除秋燥,这款汤再适合不过了。

吃法:这款汤适合7个月后的宝宝饮用。这款汤一般要煮40分钟以上那个,食物中的大部分营养已经融入汤水中,宝宝仅喝汤就可以,不必再吃枣和百合。每日一杯,大概500ml。

绿豆鲜果汤——养阴润燥

材料:水蜜桃、枇杷、菠萝、绿豆、蜂蜜、冰块

做法:

1、水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁;

2、汁成后,加蜂蜜,与冰块混合后,即可。

功效:水蜜桃养阴生津,润肠止渴;菠萝解暑止渴;枇杷润肺止咳。三种食物都是秋季医食兼优的时令佳果。

吃法:菠萝容易引起宝宝过敏,太小的宝宝不适合过早尝试,宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉,宝宝饮用要适量,脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。

银耳雪梨汤——滋阴润肺

材料:银耳、雪梨、蜂蜜

做法:

1、将泡发好的银耳洗干净并剪去黄色梗结,雪梨去皮切成小块;

2、锅内放入适量的水并烧开,之后加入雪梨丁和银耳再煮20分钟即可;

3、将煮好的雪梨银耳汤放凉后淋入蜂蜜,就可食用了。

功效:银耳富有天然特性胶质,滋润作用非常好;雪梨味甘微酸凉,润肺凉心;蜂蜜生津止渴,润肺开胃。三种食物搭配,滋润效果更好。

吃法:7个月以后的宝宝适合饮用。1岁以前的宝宝最好只喝汤;这款汤品炖煮时间较短,1岁以后的宝宝可以喝汤、吃梨和银耳。这款汤可作为宝宝的下午餐,每次饮用一小碗即可。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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