冬季晚上养颜粥的做法是什么

导 语枣甜粥【组成】粳米100克大枣40克【制件

冬季晚上养颜粥的做法是什么

枣甜粥

【组成】粳米100克大枣40克

【制件】将粳米淘洗干净,大枣去核洗净,与粳米一同放入锅中,加入适量清水用大火加热,沸腾后改以小火慢熬,待米烂黏稠成粥后即可停火。

【功效】补益气血,健脾荣颜。

【主治】适宜任何年龄段第?性食用。经常食用能够充养气血,营养肌肤。本品还可防治因脾胃虚弱所致的面色苍白、皮肤粗糙以及贫血、过敏性紫癜等症。

【用法】早餐和晚餐食用。

羊肉咸鲜粥

【组成】羊肉100克大米50克姜片5克葱末3克食盐2克

【制作】羊肉洗净切成小快,大米淘洗干净,将所有材料放入锅中,加入适量清水,先用旺火烧开,再以小火熬煮30分钟,待米烂肉熟后即可停火。

【功效】健脾和胃,补血养颜。

【主治】适宜各年龄段第?性食用。经常食用本品利于荣润肌肤,对面色苍白无华、体虚乏力等症有一定防治作用。

【用法】早餐或晚餐食用。

寒冷的冬季喝粥不仅能滋补身体,还可以美容养颜,调理肠胃,这些粥中富含有丰富的营养成分,其中也只是简单的五谷杂粮和几种美容的食品,早晚喝上一碗可以调理气血,促进气血活跃,能美容养颜排出毒素。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

去除黑眼圈的食疗方法都有哪些
一:苹果法这个方法很是简单,不仅在选择材料上方便,而且拥有很强效的去除黑眼圈方法。准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上,然后躺在床上休息1刻钟,每天这样坚持,让黑眼圈跟你说再见。其实这方法很是实用,而且食材也可
什么是四物汤
胸部隐隐作痛是为什么呢
皮肤过敏症状
中医治疗女性脱发偏方
脾虚怎么调理能好
胃溃疡病人的饮食误区
针灸治疗近视眼
冬季女性如何保暖
三个部位需重点保暖头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,因此冬季保暖应该注意三点。头--研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15摄氏度时,从头部散失的热量占人体总热量的30百分号,气温为4摄氏度时,散失热
治疗冬季哮喘的食疗方法
大白菜功效
根据不同症状治疗手脚冰凉
冬季快速健康减肥法
冬季哮喘的饮食禁忌
冬季如何保湿
怕冷的人吃什么最好
热门标签
美图秀秀