冬季保暖小贴士

导 语1、常喝白开水养生之道冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开

冬季保暖小贴士

1、常喝白开水养生之道

冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

2、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

3、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

专家提醒人们,冬季要勤给室内通风,以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥,可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水,也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时,要注意多饮水,最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水,以确保体内有足够的水分。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:
上一篇:

体重与怀孕

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

幽门螺旋杆菌感染的诊断
诊断hp的方法大致可分为3类:①直接从胃粘膜组织中检查hp,包括细菌培养、组织涂片或切片染色镜检;②用尿素酶试验、呼吸试验、胃液尿素氮检测等方法测定胃内尿素酶的活性;③血清学检查抗hp抗体。细菌培养是诊断hp感染
跑步减肥的最佳时间是什么时候呢
怎样进行糖尿病的预防
对眼睛有益的食物
4小妙招安神助眠
中医教你如何预防痔疮
松针的民间疗法有哪些?
椎管狭窄有哪些症状
雾霾吃什么食物
木瓜银耳汤食材用料木瓜半个、银耳一朵、莲子50克、枸杞25克、冰糖50克。菜谱做法1.木瓜切一半备用,莲子洗净。2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。3.木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。4.锅中放入适量
冬季减肥的小妙招
冬季补身养生茶配方
止咳化痰的偏方有哪些呢
7条减肥常识打造S身段
冬季养生的4大法则
冬天点穴减肥怎么做
冬季减肥瘦身食谱
热门标签
美图秀秀