脱脂牛奶还有哪些功效呢

导 语说到脱脂牛奶,可不只有减肥一种功效,它还有助消化、美颜护肤的功效,让众多爱美的女性是欣喜不已。下面我们就来看看大

脱脂牛奶还有哪些功效呢

说到脱脂牛奶,可不只有减肥一种功效,它还有助消化、美颜护肤的功效,让众多爱美的女性是欣喜不已。下面我们就来看看大麦茶还有哪脱脂牛奶人们喜爱的地方!

1、镇静安神

意大利科研人员研究发现,脱脂牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2、抑制肿瘤

脱脂牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3、促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

4、美容养颜

脱脂牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。

5、补充营养

可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

脑瘫的日常保健方法有哪些
一、肢体功能康复训练上肢:肩关节向上、向后柔和运动,力度以脑瘫患儿能承受为度,肩关节局部可涂搽红花油或活络油。每天50次左右,分3次进行。对上肢屈肌张力高的脑瘫患儿,采取柔缓按摩,同时用小夹板固定肘关节,
睾丸疼痛常见的症状
治疗食道癌的蔬菜
早上迅速消肿的方法
女生快速长高需要吃这些
什么是帕金森病
慢性粒细胞白血病的诊断
地贫的治疗
喝黄豆豆浆需要注意什么呢
1.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。2.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多,每天1-2碗为宜,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。3.不要空腹饮
产妇怎么吃鹿茸片
扁豆的作用
海参有哪些食疗功效
脱脂牛奶还有哪些功效呢
李子的适用人群及食疗作用
类风湿性关节炎的临床症状
孕妇可以吃大葱吗
热门标签
美图秀秀