乌梅的做法介绍

导 语乌梅的药用价值不可小觑,单做零食吃可能会容易蛀牙,下面给大家介绍几种乌梅的做法,具有消暑、开胃又瘦身的功效。

乌梅的做法介绍

乌梅的药用价值不可小觑,单做零食吃可能会容易蛀牙,下面给大家介绍几种乌梅的做法,具有消暑、开胃又瘦身的功效。

一、山楂乌梅茶

原料:乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法:

1、将乌梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的锅中煮开。

2、小火熬制30~40分钟左右。

3、闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来,若没有可以继续熬制;当茶汤变温或冷却后添加冰糖或蜂蜜调节口感,直到口感协调即可饮用。

二、麦冬乌梅茶

原料:麦冬15克、乌梅6枚。

做法:

1、将麦冬和乌梅洗干净备用。

2、麦冬切碎和乌梅一同放入砂锅中,按照比例加入适量水煎煮。

3、中火煎煮15分钟,过滤掉茶渣只取煎液饮用。每日2次,当日吃完最好。

三、山楂乌梅茶

原料:乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法:

1、将乌梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的锅中煮开。

2、小火熬制30~40分钟左右。

3、闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来,若没有,可以继续熬制;当茶汤变温或冷却后,添加冰糖或蜂蜜调节口感,直到口感协调。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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