五种老酸奶不减肥

导 语酸奶是一种很好的补钙饮品,很多人都喜欢用酸奶来减肥,酸奶真的能够减肥吗?请跟小编一起去了解酸奶是否真的可以起到减

五种老酸奶不减肥

酸奶是一种很好的补钙饮品,很多人都喜欢用酸奶来减肥,酸奶真的能够减肥吗?请跟小编一起去了解酸奶是否真的可以起到减肥的作用,哪些酸奶不但起不了减肥的作用反而会发胖以及喝酸奶的好处又有哪些。

喝老酸奶减肥吗?五种老酸奶不减肥:

1、原味草莓酸奶

这种草莓味的酸奶,即使它已经经过99%脱脂的处理,但是依然具有很高的糖分,平均每6盎司中含26克糖。

2、蓝莓水果酸奶

这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你,应该多注意下食品的成分标签。

3、香滑低脂酸奶

这种酸奶每8盎司中含29克糖。

4、脱脂香草酸奶

这种酸奶含糖量也不低,每6盎司里含有25克糖。

5、蓝莓益生菌酸奶

这和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司里含有19克糖。

6、蓝莓益生菌酸奶

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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