合理饮食有利于控制血糖

导 语尽管当前医疗条件对于糖尿病还没有彻底的解决办法,但糖尿病并不等同于死亡,因

合理饮食有利于控制血糖

尽管当前医疗条件对于糖尿病还没有彻底的解决办法,但糖尿病并不等同于死亡,因而保持乐观心理,合理搭配饮食,也可以缓解糖尿病带来的痛楚。一般看来糖尿病患者在选择食材的时候,其标准主要是以食物升糖指数,也就是食物被吃进人体后,血糖上升的一种指标,这对于糖尿病患者来说,选择低升糖指数的食物才有助于血糖的控制。

例如,糖尿病患者可以选择红薯、小米、荞麦、玉米、燕麦、魔芋、苦瓜等来食用,这些食材对于降低血糖、调节身体有着很好的益处,以荞麦来说,富含大量碳水化合物、蛋白质和膳食纤维,并且有丰富的B族维生素,对于降低血脂、软化血管有很好的帮助,因而,荞麦是糖尿病患者理想食材。

糖尿病人应该选择小米、红薯这样的食物

同时,糖尿病患者在饮食中也要注意一些饮食禁忌,一般来说食材吃进体内能够很快的升高血糖是不建议糖尿病患者食用的,例如,葡萄、葡萄干、糯米、红枣、芋头、菠萝、枇杷、板栗都会产生很高的糖分。以糯米来说,糯米富含丰富的淀粉和B族维生素,对于普通人来说可以健脾养胃,补充益气,是不可多得的营养食物,但是,对于糖尿病患者来说,其所含的糖分较多,食用过程中升糖指数也较高,不利于控制血糖,因而,不建议糖尿病患者食用。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

怎样进行糖尿病的预防
1、控制饮食饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。饮食控制膳食要注意相互间搭配平衡,品种要多样化。40岁左右的中年人,每天摄入食物含热能1900大卡左右,每天大体的食物量相当于鸡蛋1~2个,瘦肉50~100克,植物油50克
抑郁症会带来哪些危害
萎缩性胃炎的诊断
治疗老年失眠的偏方
如何预防发生色盲疾病呢
喝牛奶对人身体的好处
直肠息肉的治疗用药
孕妇可以吃鸡爪子吗
40岁女人长老年斑怎么办
1、饮食调理水果和蔬菜的营养是非常丰富的,富含多种维生素,可以补充日常所需,常吃水果和蔬菜对于老年斑有很大的缓解作用,吃洋葱的效果是最好的。洋葱中含有硫质和必需维生素等营养成分,能消除体内不洁废物,使肌
风湿病的治疗
老年性肺气肿有哪些症状
老年人食补钙
适合老人补钙食物
最适合老人补钙食物
怎样睡觉不长皱纹
老年人补钙的最好办法
热门标签
美图秀秀