合理饮食有利于控制血糖

导 语尽管当前医疗条件对于糖尿病还没有彻底的解决办法,但糖尿病并不等同于死亡,因

合理饮食有利于控制血糖

尽管当前医疗条件对于糖尿病还没有彻底的解决办法,但糖尿病并不等同于死亡,因而保持乐观心理,合理搭配饮食,也可以缓解糖尿病带来的痛楚。一般看来糖尿病患者在选择食材的时候,其标准主要是以食物升糖指数,也就是食物被吃进人体后,血糖上升的一种指标,这对于糖尿病患者来说,选择低升糖指数的食物才有助于血糖的控制。

例如,糖尿病患者可以选择红薯、小米、荞麦、玉米、燕麦、魔芋、苦瓜等来食用,这些食材对于降低血糖、调节身体有着很好的益处,以荞麦来说,富含大量碳水化合物、蛋白质和膳食纤维,并且有丰富的B族维生素,对于降低血脂、软化血管有很好的帮助,因而,荞麦是糖尿病患者理想食材。

糖尿病人应该选择小米、红薯这样的食物

同时,糖尿病患者在饮食中也要注意一些饮食禁忌,一般来说食材吃进体内能够很快的升高血糖是不建议糖尿病患者食用的,例如,葡萄、葡萄干、糯米、红枣、芋头、菠萝、枇杷、板栗都会产生很高的糖分。以糯米来说,糯米富含丰富的淀粉和B族维生素,对于普通人来说可以健脾养胃,补充益气,是不可多得的营养食物,但是,对于糖尿病患者来说,其所含的糖分较多,食用过程中升糖指数也较高,不利于控制血糖,因而,不建议糖尿病患者食用。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

为什么产后同房时容易出血
产后同房出血主要是伤口出血,包括以下几个原因:同房时间过早,伤口并未完全恢复、产妇自身炎症导致伤口恢复缓慢、个体手术缝合情况等。产后同房时,丈夫动作激烈也是原因之一。1、与恢复同房的时间有关:会阴切口的
喝多了难受怎么办九大天然食物醒酒解酒
生板栗怎么吃
西兰花和菜花的区别
用束缚带瘦肚子
常见食物的酸碱性区分
练习瑜伽的好处都有哪些
治疗狐臭最有效的方法是什么
预防老年斑食疗法
1、老年斑反映细胞代谢功能减弱,抗氧化能力降低,维生素E具有很强制抗过氧化作用,多进食富含维生素E成分的食物,能保护细胞膜不受损害,减少各组织脂褐质沉积,防止细胞损伤,延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食
结核病的症状表现
常见的脑血栓治疗方法有什么
糖尿病人1周食谱
老年斑怎么除
补钙最靠谱的食物是什么
精神病饮食医药疗法
哪些老年人特别需要补钙
热门标签
美图秀秀