饮暴食后助消化的食物

导 语香蕉香蕉是一种易于消化的食物,它不会强迫你的胃在一夜运转后

饮暴食后助消化的食物

香蕉

香蕉是一种易于消化的食物,它不会强迫你的胃在一夜运转后太辛苦地工作。特别提出的是,香蕉中的钾有助于消化系统平稳地运行。香蕉中还含有丰富的可溶性纤维,可以帮助减少腹泻。

橘子

消化不良有时是因缺乏胃酸而引起的,橘子中的天然氨基酸也许能解决这一问题。如果你要用橙汁来平息胃部的不适,记住在进食前喝,而且不与其他碳水化合物一起喝,因为这可能会导致更多的气体和不适。

米饭

白米饭是无味的,并含有低纤维,所以你的肠胃不必努力去消化它。类似的普通食品,如烤面包和煮土豆,不会为你敏感的胃加压,还可以通过吸收液体来止泻。

苹果醋

约瑟夫说,苹果醋可以帮助改善消化功能,缓解痉挛,并帮助你的胃更加轻松地分解食物。“尝试混合一汤匙的苹果醋,一汤匙抗菌原料蜂蜜,和一杯水,它可以舒缓肠胃。”你也可以在一大杯的水中稀释1?2汤匙醋。它可以帮助缓解便秘症状。

一些薄荷茶

只要你肚子的不舒服,妈妈给你一杯饮品总会解决问题。约瑟夫称,喝一杯薄荷茶可以帮助缓解腹胀、绞痛和恶心。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

脱脂牛奶还有哪些功效呢
说到脱脂牛奶,可不只有减肥一种功效,它还有助消化、美颜护肤的功效,让众多爱美的女性是欣喜不已。下面我们就来看看大麦茶还有哪脱脂牛奶人们喜爱的地方!1、镇静安神意大利科研人员研究发现,脱脂牛奶之所以具有镇
具体介绍疥疮这种疾病的危害
手上青筋凸起,你知道意味着什么吗?
治疗痤疮的四大误区
吃石榴籽要注意什么呢
去除斑点的常见误区
乳酸菌竟然可以抗肿瘤
红茶的泡制方法
胰腺内分泌肿瘤治疗的注意事项
治疗原则胰腺内分泌肿瘤的治疗原则是根据不同的激素分泌特征、不同的临床表现,予以切除为主的术前术后的综合治疗。手术方式根据肿瘤的部位、大小和病理分型行局部摘除、胰十二指肠切除或保留十二指肠的胰头切除、胰
脑动脉硬化症的发病机制
孕妇吃苹果的好处有哪些
喝多了难受怎么办九大天然食物醒酒解酒
常见食物的酸碱性区分
治疗狐臭最有效的方法是什么
激光祛斑术会留下瘢痕吗
肩膀痛是怎么回事
热门标签
美图秀秀