饮暴食后助消化的食物

导 语香蕉香蕉是一种易于消化的食物,它不会强迫你的胃在一夜运转后

饮暴食后助消化的食物

香蕉

香蕉是一种易于消化的食物,它不会强迫你的胃在一夜运转后太辛苦地工作。特别提出的是,香蕉中的钾有助于消化系统平稳地运行。香蕉中还含有丰富的可溶性纤维,可以帮助减少腹泻。

橘子

消化不良有时是因缺乏胃酸而引起的,橘子中的天然氨基酸也许能解决这一问题。如果你要用橙汁来平息胃部的不适,记住在进食前喝,而且不与其他碳水化合物一起喝,因为这可能会导致更多的气体和不适。

米饭

白米饭是无味的,并含有低纤维,所以你的肠胃不必努力去消化它。类似的普通食品,如烤面包和煮土豆,不会为你敏感的胃加压,还可以通过吸收液体来止泻。

苹果醋

约瑟夫说,苹果醋可以帮助改善消化功能,缓解痉挛,并帮助你的胃更加轻松地分解食物。“尝试混合一汤匙的苹果醋,一汤匙抗菌原料蜂蜜,和一杯水,它可以舒缓肠胃。”你也可以在一大杯的水中稀释1?2汤匙醋。它可以帮助缓解便秘症状。

一些薄荷茶

只要你肚子的不舒服,妈妈给你一杯饮品总会解决问题。约瑟夫称,喝一杯薄荷茶可以帮助缓解腹胀、绞痛和恶心。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

痛经的中药方
1、益母草益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药,对于治疗气滞血淤型痛经患者有显著的疗效。益母草味性辛苦,微寒,具有活血调经,去淤血,抗凝血,止痛消肿,清热解毒等功效。还能美容养颜,减轻子宫痉挛所带来的
额头皮肤粗糙吃什么食物好
睾丸疼痛常见的症状
治疗食道癌的蔬菜
早上迅速消肿的方法
女生快速长高需要吃这些
什么是帕金森病
慢性粒细胞白血病的诊断
便捷又营养的早餐食谱
1、包子+粥+蔬菜+水果+鸡蛋包子和米粥既有碳水化合物又有肉和菜,蔬菜和水果可以补充足够的维生素,鸡蛋能提供充足的蛋白质。包子里多加些虾仁可以达到补钙的目的。喝粥还可以美容。这道典型的中式早餐既营养丰富又可以
饮暴食后助消化的食物
尿结石的症状有哪些呢
蚊子为什么要咬人
抑郁症会带来哪些危害
喝完酒头疼怎么办
急性肠胃炎自救方法有哪些
治疗食道癌的蔬菜
热门标签
美图秀秀