失眠症的发病原因有哪些

导 语失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续

失眠症的发病原因有哪些

失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,一般导致本病的原因有下面几点:

1、环境原因

常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素

不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

3、躯体原因

广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素

包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素

情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

喝老酸奶能不能减肥
关于喝老酸奶能减肥吗这个问题,小编要告诉您的是老酸奶中含有多种氨基酸、乳糖、乳酸、酶等元素,在优化胃肠道环境等方面是相当有利的。所以喝老酸奶能减肥。1、老酸奶低脂肪并且有很好的消化功能,是女生最好的饮料
宫颈糜烂有哪些危害
肾结石患者适合吃什么
具体介绍疥疮这种疾病的危害
手上青筋凸起,你知道意味着什么吗?
治疗痤疮的四大误区
吃石榴籽要注意什么呢
去除斑点的常见误区
取喉咙鱼刺诀窍
全网最全鱼刺卡喉解决窍门!1、第一时间上医院解决(全国各大小医院五官科、耳鼻喉科均有各种仪器),若仪器检查不到,请参考以下方法。2、按摩脚上喉咙反射区(脚面大拇指和二指之间,太冲边上),约一分钟即可。3、可剥取
痤疮治疗方法有哪些
枸杞养颜抗衰老的食谱
皮肤晒伤后脱皮怎么办呢
艾滋病感染途径
怎样才能很好预防火灾的发生
脂肪瘤的预防
便捷又营养的早餐食谱
热门标签
美图秀秀