失眠症的发病原因有哪些

导 语失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续

失眠症的发病原因有哪些

失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,一般导致本病的原因有下面几点:

1、环境原因

常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素

不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

3、躯体原因

广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素

包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素

情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

怎么检测血糖是否正常
1、尿糖测定正常人每日尿中排出的葡萄糖不超过100mg,一般常规的尿糖定性测不出。若每日尿中排出糖超过100mg,则称为糖尿。2、血糖测定多采用葡萄糖氧化酶法,也有采用邻甲苯胺法。正常空腹血糖为3.9~6.1mmol/L,若两次重复
肺癌需要做哪些检查
什么样的人需要补肾
艾叶泡脚有哪些好处呢
用醋泡脚的具体方法
肝火旺导致长斑的食疗方法
什么是四物汤
胸部隐隐作痛是为什么呢
治疗食道癌的蔬菜
茄子性味甘、凉,有散血止痛、利尿解毒等功效。动物实验证明,此物质可抑制消化系统癌症。大白菜性味甘、平,有解热除烦,通利肠胃之功,含有微量元素钼较多,能阻断致癌的亚硝胺合成,含有硒在人体内行助于生成谷胱
抑郁症会带来哪些危害
喝完酒头疼怎么办
急性肠胃炎自救方法有哪些
治疗食道癌的蔬菜
慢性粒细胞白血病的诊断
地贫的治疗
睡眠不好的原因
热门标签
美图秀秀