失眠症的发病原因有哪些

导 语失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续

失眠症的发病原因有哪些

失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,一般导致本病的原因有下面几点:

1、环境原因

常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素

不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

3、躯体原因

广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素

包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素

情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

巧克力如何存储
巧克力是非常脆弱、娇贵的产品,储存条件很讲究,除了避免阳光照射、发霉外,储存的地方不应有怪味,最重要的是温湿度的控制。巧克力的熔点在36℃左右,是一种热敏性强,不易保存的食品。储存温度应该控制在12-18℃之间
白茯苓粉面膜有什么功效作用
蒲黄的药用附方
秋季饮食要注意哪些问题
姜汤蜂蜜水的做法
肛门坠胀是什么原因
产妇怎么吃鹿茸片
什么是血脂高
抑郁症的早期表现形式
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤,悲观,绝望,病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔,有些病人也可出现焦虑,易激动,紧张不安。2.丧失兴趣是抑郁病人常见
胰腺炎都有哪些症状
怎么检测血糖是否正常
抑郁症病人的饮食宜忌
鼻炎的形成原因有哪些呢
HPV病毒感染症状有哪些
抵抗力低下会有什么表现
薏米的美容功效
热门标签
美图秀秀