喝完酒头疼怎么办

导 语1、不要空腹喝酒在喝酒之前就应该先做点功课,以防止自己过快

喝完酒头疼怎么办

1、不要空腹喝酒

在喝酒之前就应该先做点功课,以防止自己过快醉倒。在酒席刚开始的时候,应该先抓着时间吃点饭菜,填充一下胃,先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大,特别是喝高了的时候,容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃,可以使乙醇在体内吸收时间延长,不容易醉。

2、喝酒前可喝一杯牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃,可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒,喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物,可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃,可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失,而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元,维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。此外,还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料,可以有效加速酒精代谢。餐后的水果也要好好利用,很多水果都是有解酒成分的,而且还可以补充大量的维生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。

4、醉酒后的补救

嗓子干渴是醉酒后的最明显的症状,需要大量地补水,此外,还会出现头痛、头晕、反胃、发热的症状,喝一大杯蜂蜜水可以很好地缓解这些症状,使人较快地入眠。另外,还需大量补充由于喝酒而流掉的维生素。

5、按摩太阳穴缓解酒后头痛

1)、用适量薄荷油或者是酒精,涂擦在两侧太阳穴处,涂擦过程中配合轻柔按摩,有助缓解酒精引起的头痛现象。另外,也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

2)、直接用食指指腹,或手握拳头,对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩。以拳头进行按摩时,需控制好力度,不能过于用力,以免适得其反。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

脸部痤疮的症状有哪些
皮损主要发生于面部,也可发生在胸背上部及肩部,偶尔也发生于其他部位,眶周皮肤从不累及。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出,还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。各种损害的大小深浅不等,往往
急性肠胃炎自救方法有哪些
额头皮肤粗糙吃什么食物好
睾丸疼痛常见的症状
治疗食道癌的蔬菜
早上迅速消肿的方法
女生快速长高需要吃这些
什么是帕金森病
饮暴食后助消化的食物
香蕉香蕉是一种易于消化的食物,它不会强迫你的胃在一夜运转后太辛苦地工作。特别提出的是,香蕉中的钾有助于消化系统平稳地运行。香蕉中还含有丰富的可溶性纤维,可以帮助减少腹泻。橘子消化不良有时是因缺乏胃酸而
急性肠胃炎自救方法有哪些
治疗食道癌的蔬菜
慢性粒细胞白血病的诊断
地贫的治疗
睡眠不好的原因
柠檬祛斑的秘方有哪些
用醋泡脚的具体方法
热门标签
美图秀秀