头昏想吐怎么预防

导 语1、生活中积极的参加体育锻,体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。2、

头昏想吐怎么预防

1、生活中积极的参加体育锻,体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

2、平时的饮食宜清淡和容易消化,不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。

4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤,减少头部转动,吃一些容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。

6、需要保持卧室光线昏暗,环境要保持安静,注意自己的生活状态。

7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度,尤其是在发病期间不要过于激动,要保持平和的心态。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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