头昏想吐怎么预防

导 语1、生活中积极的参加体育锻,体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。2、

头昏想吐怎么预防

1、生活中积极的参加体育锻,体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

2、平时的饮食宜清淡和容易消化,不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。

4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤,减少头部转动,吃一些容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。

6、需要保持卧室光线昏暗,环境要保持安静,注意自己的生活状态。

7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度,尤其是在发病期间不要过于激动,要保持平和的心态。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

排尿困难的预防知识
1、尤其是针对于女性,在产后4-6小时之内。无论有没有尿意,应主动的排尿。此外,可在产后短时间内多吃些带汤饮食,多喝红糖水,使膀胱迅速充盈,以此来强化自身体内的尿意。2、如果是不习惯卧位排尿的产妇,可以坐起来
巧克力如何存储
治疗过敏鼻炎的偏方
跑步减肥的最佳时间是什么时候呢
怎样进行糖尿病的预防
对眼睛有益的食物
4小妙招安神助眠
中医教你如何预防痔疮
缓解脱发的方法都有什么
一周吃1~2次牛肉牛肉等红肉中富含的铁,对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出,缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃,因其也富含饱和脂肪,建议一周吃1~2次牛肉就足够。牡蛎含锌能护发蔡克钠表示,锌
艾叶泡脚有哪些好处
胰腺炎都有哪些症状
怎么检测血糖是否正常
抑郁症病人的饮食宜忌
鼻炎的形成原因有哪些呢
HPV病毒感染症状有哪些
抵抗力低下会有什么表现
热门标签
美图秀秀