1、生活中积极的参加体育锻，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、平时的饮食宜清淡和容易消化，不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤，减少头部转动，吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
6、需要保持卧室光线昏暗，环境要保持安静，注意自己的生活状态。
7、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度，尤其是在发病期间不要过于激动，要保持平和的心态。
