口服维c的食用禁忌

导 语1、常规口服禁忌口服维C时切莫空腹服用,最佳时间应该在饭后

口服维c的食用禁忌

1、常规口服禁忌

口服维C时切莫空腹服用,最佳时间应该在饭后1~2小时,且不宜用茶水送服;同时,由于维生素C不耐高温,在服用维生素C泡腾片时,不能用过热的水溶解,而是应用温开水或凉开水溶解,否则会令药性丧失。

2、不可与猪肝、羊肝、牛肝等一起食用

维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而肝脏是铜含量极其丰富的食物,如果与维生素C同时食用,肝脏中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。

3、不可用牛奶送服

维生素C具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2,同时服用则维生素C易被维生素B2氧化,而维生素B2被还原,两者同时失去效用。

4、服用维C期间禁吃贝壳类水产品

贝壳类水产品中含有较多的砷化物,这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果吃水产品的同时口服大量维生素C,可使5价砷转变为3价砷。而3价砷就是我们俗称的砒霜,服用后或致中毒。

由上可以看出,维C片在作为药物口服时,是存在很多需要注意的事项的。因此,建议习惯直接将维C片作为美容养颜圣品的女性,应考虑自身情况,尽早改掉依赖维C的习惯,并且以水果或其他富含维C的食物替代的好。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

抵抗力低下会有什么表现
1,经常感到疲劳,工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了,这种情况的出现可能是锌和蛋白质的补充不足造成,
玉米须的功效及价值
喝完酒头疼怎么办
急性肠胃炎自救方法有哪些
额头皮肤粗糙吃什么食物好
睾丸疼痛常见的症状
治疗食道癌的蔬菜
早上迅速消肿的方法
那些中药能消除脸部水肿
脸部水肿不是大病,但却实实在在地给人们的生活带来了不少困扰。为了消除水肿,也尝试过各种各样的方法。其中食疗法是最为关键也是最有效的。中药一直以来就是被人们信赖的,具有很好的治疗的效果,同时又没有副作用
引起眩晕的因素有哪几种
喝酒脸红是怎么回事?说明你有基因缺陷
偏头痛的诊断方法
烫发后注意事项
怎么吃西红柿可以减肥
大便干燥的危害有哪些
美白牙齿简单方法
热门标签
美图秀秀