宝贝补钙须知

导 语1、钙的吸收最重要钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少

宝贝补钙须知

1、钙的吸收最重要

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

2、食物补钙最安全

一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。它们的含钙量丰富,并且容易吸收。其中以母乳最为理想,其次是蔬菜。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

慢性粒细胞白血病的诊断
慢性粒细胞白血病主要依靠血常规、骨髓穿刺活检来诊断的;表现为外周血白细胞异常升高和骨髓大量的白血病细胞堆积。1.慢性期1.白细胞增多(一般>50×109/L,范围20to>500×109/L))。2.外周血碱性粒细胞增多。3.外周血及骨髓原始细
中医教你如何预防痔疮
松针的民间疗法有哪些?
椎管狭窄有哪些症状
泡脚的药方
白茯苓粉面膜有什么功效作用
蒲黄的药用附方
秋季饮食要注意哪些问题
如何预防儿童口臭
1、要培养良好的饮食习惯,要定时定量,少吃油炸、煎的食品。2、搞好饮食卫生,食物要新鲜清洁。3、预防各种常见病和传染病,提高孩子胃肠道的消化机能。4、日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机
脂溢性皮炎和湿疹的区别
哪些孩子易缺锌
孩子近视眼治疗的五大误区
儿童聪明营养食谱
小孩营养不良吃什么
天热宝宝长湿疹的3大原因
宝宝鼻塞的两种可能原因
热门标签
美图秀秀