宝贝补钙须知

导 语1、钙的吸收最重要钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少

宝贝补钙须知

1、钙的吸收最重要

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

2、食物补钙最安全

一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。它们的含钙量丰富,并且容易吸收。其中以母乳最为理想,其次是蔬菜。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

什么是血脂高
想要知道自己是不是血脂高,我们可以根据一些血脂高的症状来察觉,血脂高的症状有多种,例如出现了头晕,心绞痛,以及神疲乏力等症状。血脂高的一般症状是不明显的。绝大多数的情况下血脂高的患者自己是没有感觉的,
玉米须的功效及价值
喝完酒头疼怎么办
急性肠胃炎自救方法有哪些
额头皮肤粗糙吃什么食物好
睾丸疼痛常见的症状
治疗食道癌的蔬菜
早上迅速消肿的方法
胎记形成的原因
1、胎记发展因素:由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏。胎记患者应多食黄豆、蘑菇五谷杂粮等食物,少食酒类、羊肉、牛肉及海鲜等食品,患处经常受刺激也是胎记发生发展的重要因素
儿童近视有哪些表现
脂溢性皮炎和湿疹的区别
哪些孩子易缺锌
孩子近视眼治疗的五大误区
儿童聪明营养食谱
小孩营养不良吃什么
天热宝宝长湿疹的3大原因
热门标签
美图秀秀