拉肚子的食疗菜谱

导 语有一种难以承受的痛苦,那就是拉肚子。对于拉肚子,一方面要查明病因然后对症治疗,另一方面饮食调理也很重要。那么拉肚

拉肚子的食疗菜谱

有一种难以承受的痛苦,那就是拉肚子。对于拉肚子,一方面要查明病因然后对症治疗,另一方面饮食调理也很重要。那么拉肚子应该吃什么呢?下面马上为大家奉上一些有益的食疗菜谱!

1、每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素B。

2、服用木炭片每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

3、饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

拉肚子期间要注意起居饮食,切记忌口,应避免进食以下食物:

1、豆类、甘蓝菜等。

2、其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。

3、避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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