常吃三种食物可去除面部皱纹

导 语1、常饮酸牛奶相信大家都知道,酸牛奶的营养是非常丰富的,而且酸奶中还含有乳酸已经一些有机酸,可以

1、常饮酸牛奶

相信大家都知道,酸牛奶的营养是非常丰富的,而且酸奶中还含有乳酸已经一些有机酸,可以帮我们软化皮肤的黏性表层,并且去除死去的旧细胞,同时皱纹也会随着消除。

酸奶中所富含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等有利于防止皮肤角化和干燥,使我们的皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。

2、多吃核酸食物

核酸在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度。女性每天食用核酸约800毫克、维生素E2粒,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤会变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

3、选食软骨素硫酸食物

人的饮食中如果缺乏软骨素物质,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。软骨素硫酸物质,主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。另外,多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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