鼻咽癌的眼部病变的护理

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日常生活散步法养生的秘诀

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夏季常用的水果沙拉食谱

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适合小学生体育锻炼的游戏

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四肢护理

  • 脚底按摩的好处
    1、足底按摩防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现,通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行
    标签:2017-02-05
  • 脸部美白法
    1、清水:白醋:盐=9:3:1,晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸,美白效果极佳。2、把番茄打成泥,用面膜纸吸番茄汁,泥先敷一层在脸上,在把面膜纸贴上,半个小时这样,洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细。3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉,
    标签:2017-02-05
  • 瘦腿最快最有效运动有哪些
    1.负重走在疾走时套上一件负重马甲,可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲最多可以装载约36公斤的重量,这些负重物成块状,可以直接装在马甲的口袋里。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好,有益于健身者控制身
    标签:2017-02-05
  • 专家解读办公臀
    英国最大健康慈善机构“纳菲尔德保健”的生理学教授克丽丝·琼斯的研究,认为“办公臀”生成的主要原因是缺乏运动和饮食不健康,并且提到以色列特拉维夫大学的研究者的发现,称习惯久坐的人群臀部肌肉组织堆积脂肪的速
    标签:2017-02-05
  • 强直性腰椎炎的致病因素
    1、基因因素:强直性脊柱炎比类风湿关节炎有更强的家族遗传倾向。其家族集合度约为40。AS病人HLA-B27抗原为阳性者,在其一级亲属中,约51%HLA-B27抗原为阳性。2、感染因素:有人认为生殖泌尿系感染是引起强直性脊柱炎的重要因
    标签:2017-02-05
  • 中药熏蒸的保健作用
    1、对各种风痛有效疏通经络可放松筋骨,打通人体经络,促进气血循环,2、对各种水肿有特效净血排毒可改善人体新陈代谢,促进血液循环,帮助排除体内废物及肝肾毒素,3、美白肌肤清毒杀菌可深入皮下组织,杀菌消毒,清
    标签:2017-02-05
  • 脚后跟疼的预防
    1、在生活中脚后跟疼的患者一定要尽量避免穿着软的薄底布鞋,要不然会损害到脚部疼痛的部位。2、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻脚部的局部摩擦、损伤。3、经常做脚底蹬踏动
    标签:2017-02-05
  • 如何预防膝关节痛
    1.加强锻炼,增强身体素质经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强
    标签:2017-02-05
  • 小腿抽筋如何预防
    1、要驱寒保暖,不让局部肌肉受寒。2、注意睡眠姿势。3、走路或运动时间不可过长。4、要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋
    标签:2017-02-05
  • 生姜生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等
    标签:2017-02-05
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