脚后跟疼的预防

导 语1、在生活中脚后跟疼的患者一定要尽量避免穿着软的薄底布鞋,要不然会损害到脚部疼痛的部位。2、在足

脚后跟疼的预防

1、在生活中脚后跟疼的患者一定要尽量避免穿着软的薄底布鞋,要不然会损害到脚部疼痛的部位。

2、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻脚部的局部摩擦、损伤。

3、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

4、生活中经常性的使用温水泡脚,如果是在条件允许的情况之下,可以使用理疗的方式进行治疗,可以在很大的一定程度上减轻局部炎症,缓解疼痛。

5、当患者的脚部伴有持续性疼痛的时候,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗,同样可以得到想要的效果,对身体并没有什么危害。

6、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

皮肤过敏症状
皮肤过敏现今是困扰美容业和医疗业的一大难题,尤其是许多女性和特殊职业者碰到的问题,包括口唇红肿、疼痛、红斑、水疱、瘙痒、疼痛及色素沉着。过敏人群皮肤敏感,反复发作出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过
肾结石患者适合吃什么
具体介绍疥疮这种疾病的危害
手上青筋凸起,你知道意味着什么吗?
治疗痤疮的四大误区
吃石榴籽要注意什么呢
去除斑点的常见误区
乳酸菌竟然可以抗肿瘤
什么祛痘面膜是最好的
1。先准备半茶匙天然盐,一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法:把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌。敷面法:清洁面部后才敷上,但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟,待蛋白干透后用暖水洁面,再用冻水洗多一次
腱鞘炎应该怎么锻炼
5招远离鼠标手
掌纹为什么可以判断健康状况
一般人抽筋吃什么
什么祛痘面膜是最好的
痔疮饮食注意什么
腋窝下长疙瘩应该怎么办
热门标签
美图秀秀