四肢护理

多见于青年，男多于女，损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区，其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺，有白头粉刺与黑头粉刺两种，内含角质及皮脂。白头粉刺亦称闭合性粉刺，为皮色丘疹，针头大小，毛囊开口不

1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。4、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将

1、危害病人身体。疥疮对病人的身体的伤害是显而易见的，疥疮通过人类乳头瘤病毒，在人类外生殖器、肛周等部位大量繁殖，它不侵入血液，却一点不比艾滋可怕。严重的时候，疥疮可以发展到宫颈癌，直肠癌，是可以致命的

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、手脚等部位。手上青筋凸起，你

艾叶泡脚既能让你暖身子，又有着不可估量的保健功效，只要你使用得法，就可以坐享它给你身体带来的好处啦！那么艾叶泡脚有哪些好处呢？第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡

1、手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。2、两臂翻握挺胸腰练习：

1.杏仁茶叶苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮

现在各种各样美白的化妆品应有尽有，其实美白皮肤拥有好脸色并不是一件很难的事情，最重要的是要学会健康的饮食，这样你吃出来的才是好气色。你知道吗?与其花钱买各种大牌化妆品，张张自拍用美拍，不如改变不健康的生

黄金点1膝盖处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松弛的肌肉更显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都为自己天生的大骨节而烦恼，实际上是种误

肩周炎与肩关节脱位均有肩部的剧烈疼痛和肩关节功能明显受限。肩周炎是一种慢性的肩部软组织的退行性炎症，早期以剧烈疼痛为主，中、晚期以功能障碍为主。肩周炎是发生在肩关节及其周围肌肉、肌腱、韧带、滑囊的退行