7招增强男性性功能的方法

导 语吃深色水果:深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有帮助男性生殖器健康的元素。所以多吃蓝莓和葡萄等深色水果

7招增强男性性功能的方法

吃深色水果:深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有帮助男性生殖器健康的元素。所以多吃蓝莓和葡萄等深色水果。

练习提肛:每天在锻炼盆底肌,可以明显改善男性x.a控制力。动作非常简单,在闲暇时,收缩肛门然后放松每次持续10秒。

戒烟:吸烟会损伤血管导致各种性功能障碍。

黑巧克力:多吃黑巧克力有助于男性恢复性能力,每天吃45克左右的黑巧克力可以帮助男性勃起更好。

检查药物:部分药物会降低性功能,例如抑郁症用的药品等。

静心锻炼:激发x.y不只是感官,而是靠一个平静来锻炼。每天沉住气练习平信经期,能帮助你减轻压力,从而降低分泌肾上腺素。

减肥:腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌,让男性x.y降低。所以肥胖的男人小心啦!

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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