适合妇女补肾的6大食物

导 语俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女人身体不好,就要补肾,但又不想要吃一大堆药,该怎么办呢?女人补肾的食物有哪些呢?现

俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女人身体不好,就要补肾,但又不想要吃一大堆药,该怎么办呢?女人补肾的食物有哪些呢?现在就为大家介绍女人补肾的6种食物,让你轻松拥有一个健康好身体。

补肾第一个宝贝:当归。用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二个宝贝:阿胶。用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

补肾第三个宝贝:龙眼干。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼枸杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

补肾第四个宝贝:黑豆。用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

补肾第五个宝贝:黑芝麻。补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

补肾第六个宝贝:何首乌。补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入何首乌汁。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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