美丽女人补肾竟要从食补做起

导 语山药枸杞粥功效:肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足

山药枸杞粥

功效:肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足

做法:山药600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯;调味料:冰糖1大匙。大米洗净,用水浸泡1小时;枸杞用温水泡软;山药洗净,去皮,捣成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入沸水中煮至浮起,捞出。锅中加水,将大米放入,煮成粥;粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖,稍煮片刻,即可。

益智粳米粥

功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状

做法:粳米50克,益智仁5克。将益智仁研成粉末,然后将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入适量的清水,用大火煮沸,再转用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及调味品即可。

阿胶糯米粥

功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。

做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

分享到:

中医养生

运动养生

养生人群

四季养生

食疗养生

疾病养生

养生视频

今日焦点

猜你喜欢

针灸减肥的定义
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。针灸减肥被
痛经的中药方
饮暴食后助消化的食物
尿结石的症状有哪些呢
剖腹产如何坐月子
经期喝生姜红糖水的作用到底有什么
20岁女人如何预防皱纹
怀孕六个月吃啥好
适合肝癌晚期患者的肝癌药物
肝癌晚期的治疗更有赖于药物治疗,药物治疗主要包括中药与化疗。化疗对肝癌晚期有较为直接的治疗作用,能在一定程度上缩小肿瘤,减轻症状,但是临床统计表明肝癌晚期患者单纯用化学药物治疗效果并不理想,一方面是由
什么引起肝腹水
肺炎发病原因
乙肝的临床表现有哪些
肝癌的晚期症状是什么
预防尿频的措施
肠胃动力不好的适宜饮食与禁忌
养胃的食物
热门标签
美图秀秀